推拿按摩的几个常见手法(2)
2022-08-11 09:34 来源:中医在线
3。挤压类手法:按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法:各种拍法、击法、点穴法等。
5。运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6。复合类手法:推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7。特定手法:胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
推法
用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。
(一)方法与步骤
1。用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。
2。根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。
本图文由中医在线整理发布,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。