养生太极拳的练习

练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和...

2022-08-10

强身健体就练养生太极拳

太极拳是依据易经阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运...

2022-08-10

太极拳与阴阳五行的间接关系

老子云万物负阴而抱阳。 古人 认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变...

2022-08-10

详细述说一下太极拳的保健功效

套路是武术传承的载体，它的拳式动作是数代拳家技击思想和智慧的结晶，套路中的拳式动作技法，在历史的传承...

2022-08-10

练太极对牛皮癣的状况有好处吗？

本人患P多年,且在99年又得甲亢,治疗后是甲减需长期服优甲乐.最近一年,P病加重,体重超重,因此想通过练练太极...

2022-08-10

太极的各类文学说法

天地未开，混沌一气，太极存在其间。太极者，天地之根，变化枢纽也。大至无穷，小至无内，天地宇宙，自然万...

2022-08-10

如何正确练习太极舒筋功?

舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极...

2022-08-10

中医太极养生保健的本质是什么

这里说的太极拳，是指打拳盘架子而言，不涉及技击。 太极拳是 太极 的一种派生事物，不等于是太极。太极拳....

2022-08-10

讲解练太极的功效和注意事项

【主治病症】 一、肺癌 手术后复发，经练太极拳2个月后，白血球明显提高，体力明显增强。 二、精神分裂 经....

2022-08-10

老年人打太极的几大医疗保健作用

太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，...

2022-08-10

太极拳有哪些健身作用详细介绍!

太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一...

2022-08-10

久坐一族不练太极 可“扭扭”

一些长期久坐电脑前或伏案的脑力劳动者，因运动量少，免疫力下降，易患各种疾...

2022-08-10

太极拳是如何练成的呢？

在武术界，曾经有人提出套路无用论，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。其...

2022-08-10

老人强身健体不妨练练太极球

太极球是继太极拳、太极剑之后的又一种锻炼方法，它融武术、气功、健身于一体，讲究以练精、气、神为本，人...

2022-08-10

太极之三种简单的松腰方法

在杨式 太极 拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来...

2022-08-10

打“太极”可提高免疫

美国加州大学的医师在健康成人中试验发现，经常打 太极拳 可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。 ....

2022-08-10

阐述：太极拳里领悟到的人生哲理

太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有...

2022-08-10

解读：太极通脉拳二十八式

通脉健身系列是用各种不同类型的运动项目，去疏通经脉，即由不同类型的通脉健身方法组成的。它们是操、拳、...

2022-08-10

太极图探秘——是来源于真实还是凭空想

曾经有这样一个历史传说。在距今六七千年前,中华民族的人文始祖伏羲巡河时,来到现在河南省巩义市南河渡乡的...

2022-08-10

详解练太极三个“三不动”

现代养生生活丰富多彩，比如按摩、针灸、艾灸、太极等等，很多人都选择这练习太极。练习太极有多少三不动，...

2022-08-10