5、莫轻信“四季皆宜、老幼均可”

有些凉茶使用说明上醒目标注着：清热不伤脾胃，四季皆宜，夏天降火，冬天调节内火，男女老幼均可服用。其实，四季皆宜，不是说随时可服用凉茶，凉茶一般每日分2-3次服下，服用3天后停服1周左右，再继续服用。一个夏天至多服用凉茶12-13天，服用期间若上火症状消失，应立即停服。而对“男女老幼皆宜”之说，这里的男女老幼皆宜，均是在男女老幼体质健康的条件下提出的。如果脾胃虚寒的人，就不适宜上述说法。

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