药茶并非“四季皆宜老幼均可”(2)

2022-08-10 10:55　来源：中医在线

3、凉茶是否人人能喝

凉茶虽有清热祛暑的功效，但并非所有人都适用。如老年人、婴幼儿、体质虚寒者、孕产妇以及经期妇女都应该避免喝凉茶。即使是健康人，喝凉茶也不能过度，否则轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。建议大家在选凉茶之前，最好找中医师或中药师指导后再喝。

4、虚寒体质的人能喝凉茶吗

虚寒体质(阳虚)的人多表现为：面色偏白而欠华、四肢多不温、喜暖怕凉、易疲劳、易腹泻。这一类体质的人易被湿邪所困，耐夏不耐冬。该类人群不适合喝凉茶，以免损伤脾胃，出现腹痛腹泻。一般情况下，对于虚寒体质的人，夏天多喝清暑解渴的白开水就很好了，也可喝些绿豆汤。虚寒体质的人一般不容易上火，一旦上火，则是受湿邪困扰。对这一类人，首先要用药清除体内燥热，尽量避免使用苦寒的药物。其次，在清热的基础上应滋养脾胃，同时避免吃太过凉性的食物。

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