药茶并非“四季皆宜老幼均可”

2022-08-10 10:55　来源：中医在线

夏季人们喜欢喝凉茶，并将其看作是“清热解暑”的养生良药，嗓子疼了喝凉茶，口里起泡了找凉茶。但您知道什么是凉茶吗?凉茶是药还是茶?是热饮还是冷饮?

1、凉茶是药还是茶

凉茶并非“药”，它适合健康人饮用，对于疾病只起到预防的作用，因此说凉茶是“茶”，具有保健功能似乎更妥。这里提醒大家，凉茶不能当药来服，“感冒初起或得了病再服凉茶”的观点是不正确的。

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2、凉茶是热饮还是冷饮

中医认为，凉茶热着喝效果更佳。夏季暑湿当道，喝热的凉茶一是喝完后浑身出汗，清凉爽快;二是清热解毒、健脾利湿。但是也有不少人喜欢把凉茶放在冰箱里冰镇，认为这样口感更为清爽，其实这种做法是不妥当的。因为凉茶性味偏寒凉，容易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶放在冰箱里冰镇后再饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是会损伤脾胃。凉茶除了要热着喝外还要注意：凉茶不能空腹喝，以免冲淡胃液，降低食欲，同时易引起胃胀、胃痛、反酸等不良反应;隔夜的凉茶也不能喝。

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