中医怎么养胃 不妨试试按摩养胃的方法(2)
2022-08-11 09:33 来源：中医在线
按摩能养胃三是在足三里进行按摩。
足三里穴在我们的外膝眼下的四横指、胫骨边缘。
在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。
这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。
正三角形的顶点，正是足三里穴。
按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
按摩手上穴位摆脱胃部不适“养胃药”之一：劳宫穴劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。
“养胃药”之二：大陵穴大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。
脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。
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