中医怎么养胃 不妨试试按摩养胃的方法
2022-08-11 09:33 来源：中医在线
生活中很多的朋友都有胃肠疾病，不良的生活习惯，饮食习惯，暴饮暴食，压力过大等都可能会导致胃肠疾病的发生。
那么怎么养胃呢?除了护理的饮食之外，我们还可以试试按摩养胃的方法，那么按摩哪些穴位能养胃呢?下面我们为大家介绍一下按摩养胃的手法!日常按摩养胃步骤按摩能养胃首先进行中脘穴的部位按摩。
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。
指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
按摩能养胃其次是进行天枢穴的部位进行按摩。
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。
患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。
天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
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