3款药茶可缓解熬夜后遗症(2)
2022-08-10 10:55 来源：中医在线
2、茶饮闷泡20分钟后，即可代茶饮用。
效果：清肝解毒，祛湿明目，补益肝肾，活血通络。
玫瑰美研饮补水
熬夜不但可能造成肥胖、眼睛不适，更会使内分泌出现异常，造成皮肤乾燥暗沉、皮肤暗沉等问题发生，廖婉绒中医师强调，熬夜造成肌肤的老化，是因为熬夜会使肾阴肝血不足，而肾阴肝血具有滋润、儒养全身五脏六腑、皮肤的作用，一旦皮肤得不到滋润儒养，就容易因乾燥而长出细纹。此外，身体气虚则会造成皮肤鬆垮失去弹性。
材料：红玫瑰1钱、黄耆。3钱、玉竹2钱、红枣5颗。
作法：将药材洗淨，装入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶饮用。
效果：疏肝养血，健脾补气，滋肾益精，美白润肤。
击退熬夜肥洋甘菊百合饮
超过晚上11点入睡就算熬夜，事实上，晚上11点到凌晨3点是人体肝胆经运行的主要时刻，睡眠则有助于肝胆经的正常运作。
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