简单五招按摩法让鼻子顺畅通气(2)
2022-08-11 09:34 来源:中医在线
五、擦背:
冬季要注意保温,防止受冻。两手掌搓热擦肾区,温壮命门之火以驱寒气,或两手(一手在肩上,另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端,置在背后,上下来回擦背36次,然后换手,再擦对侧背36次,连续几次,以背部温热为度。
【温馨提示】
中医按摩可增鼻黏膜的抗病能力,减少过敏性鼻炎的发作,或缓鼻子不通气、鼻塞、流鼻涕等症状。另外,应加强体育锻炼,以提高免疫力,增强体质,防止感冒等疾病发生。
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