太极是中国人智慧的结晶

为什么太极拳在海内外能有如此之大的影响呢?原因就是在中华人民共和国的历史上?熏几代国家领导人都重视太极...

2022-08-10

太极拳与阴阳五行的关系

老子云万物负阴而抱阳。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。 中医 讲阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变...

2022-08-10

研究发现老年人常练太极拳能防跌倒

国外最新研究结果显示，练习中国传统 太极拳 可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。 研究人员发现，70....

2022-08-10

打太极拳降压降血糖打太极拳有用吗？

打太极拳真的能降压降血糖吗?最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至...

2022-08-10

太极的益处有哪些

现在很多老年人都非常推崇太极运动，因为 太极 追求的是柔中带刚，以静制动，是非常适合老年人的一项运动而...

2022-08-10

太极拳八字要诀 人们牢记

打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，但你必须懂得它的八字要诀慢、松、柔、刚、圆、匀、...

2022-08-10

中医五行和太极有何关系呢？

在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、生理功...

2022-08-10

太极之三种简单的松腰方法

在杨式 太极 拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来...

2022-08-10

中医太极的养生之道的益处

练习太极拳，核心是以心行气。 以气运身 。 所谓心，按现代语言可称作意。气是指内气、元气。意思是练太极....

2022-08-10

打太极，老年人运动养生的好方法

太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己...

2022-08-10

练太极需要如何做才好

练习 太极 拳，核心是以心行气。以气运身。 所谓心，按现代语言可称作意。气是指内气、元气。意思是练太极....

2022-08-10

太极拳适合年轻人吗？

大家都知道 太极 拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不...

2022-08-10

老人养生推荐太极柔力球

近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的 丰富 和发展。如今，太极...

2022-08-10

太极拳可以帮助人们延缓衰老

太极拳与中医的阴阳学说同出一理，体现着中国传统医学治病的思想，在中国传统养生学中占有十分重要的地位。...

2022-08-10

人们如何才能很快掌握太极的动作呢

太极 拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精...

2022-08-10

打太极养生的小方法有哪些呢

悟太极之道，明松柔虚静之理，最终培养出中和之气，就必须在整体上下功夫。太极拳是一项整体运动，在松柔的...

2022-08-10

太极拳的哲学观、伦理观和养生观

现代人的工作生活节奏加快，物欲和金钱刺激着人们，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，使忧郁...

2022-08-10

养生太极拳的练习

练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和...

2022-08-10

太极拳是如何练成的呢？

在武术界，曾经有人提出套路无用论，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。其...

2022-08-10

潮女太极拳 能防身还减肥

突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个 新婚主妇 ，但还依旧保持着职场的生活方式，觉得女人只有在职场上...

2022-08-10