秋季如何祛斑

　　1、做好保湿工作

　　秋季因为干燥长的斑也可以叫做“缺水性斑”，这是由于皮肤缺水引起的，所以在秋季容易长斑的朋友要给皮肤做好保湿工作，特别是干性皮肤的朋友进入秋季之后一定要给皮肤随时补充水分，否则就可以长斑。

　　2、清洁也很重要

　　洁面奶的选择对于秋季容易长斑的朋友也是一个要注意的点，秋季因为空气干燥容易引起皮肤缺水，这个时候我们要选择温和一点的洁面奶，不要用清洁力度太大的洗面奶，这种洗面奶会带走脸上多余的水分，让你在洁面之后感到皮肤紧绷，而温和型的洗面奶可以更好的呵护你的脸部肌肤。

　　3、使用祛斑产品

　　在做好保湿工作的前提下，当我们脸上已经出现斑点的时候要配合使用祛斑产品，这些护肤用品可以帮助我们更好、更快的达到祛斑的目的，但是大家也知道祛斑不是一天两天就可以做好的，所以大家一定要坚持使用祛斑产品才能看到效果哦。

　　4、防晒别忽视

　　除了上文提到的几点以外，秋季我们也不能忽视防晒，涂抹防晒霜不仅可以帮助我们抵抗紫外线对皮肤的伤害，还是护肤最重要也是最基础的一个步骤，所以秋天做好防晒可以很好的预防长斑哦。

　　这些食疗能帮你祛斑

　　1、胡萝卜汁

　　胡萝卜里含有大量的维生素A，这种成分具有润肤、改善皮肤粗糙以及祛斑的作用，容易长斑的朋友可以每天鲜榨一杯胡萝卜汁起来喝，长期坚持下来你会发现皮肤变得细腻、有光泽。

　　2、柠檬汁

　　柠檬汁是比较常见的一种饮品，但是你知道吗？柠檬汁也有改善色素沉淀、防治皮肤老化的作用，想要祛斑的朋友可别错过柠檬汁了。另外，柠檬汁里的维生素C、B族维生素等营养物质也有促进皮肤美白的效果。

　　3、桃花茶

　　用干桃花泡茶喝不仅能让脸色变得红润，还能促进血液循环，专家认为，常喝桃花茶的人皮肤会变得白皙，而且桃花茶还有淡斑的效果，适合脸部有斑的人饮用。

　　4、黄瓜粥

　　不喜欢喝茶饮的朋友可以用黄瓜与大米一起煮成粥食用，大家都知道黄瓜具有美容的效果，吃点黄瓜粥对于祛斑也是有帮助的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）