百会：位于正向中心直达5英寸，即当中心线的头部与两个耳尖线交点时。刺激这个洞有集中和增强记忆的效果。当你感到困倦和难以集中注意力在办公室;用拇指和肚子轻拍这个洞，让你刷新。

曲池：曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压治疗作用。患有严重高血压的朋友我们可以通过经常进行点按此穴，防病药物保健。另外，此穴.对皮肤病、肘臂挛痛亦有一个良好的效果。

合谷：五指自然合拢，虎口附近肌肉隆起的最高点就是穴位。

足三里：位于外膝，目前3英寸。这个洞不仅对胃肠道不适有治疗作用，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘等，而且也是保健中的主要孔洞。病病，无病强，增强免疫力，延长寿命。针灸效果更好。

后溪:小指尺侧第五掌骨后面。微握拳，小鱼际上部突出的尖部就是这个点。可用于治疗急性腰扭伤和落枕。刺激穴位时，腰部或颈部应扭向患侧，以打开经络，释放粘连。