生活中经常会有一些人出现脾胃不和的情况，会出现消化不良，食欲不振等情况，进而会影响到身体的健康。

那么脾胃不和该如何调理呢?中医按摩、艾灸对于脾胃不调的调理都有很好的作用。

下面就为大家介绍一下调理脾胃不和的中医疗法。

常按摩脚趾有益脾胃*的各脚趾都与脏腑相通。

肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。

脚趾位于*的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。

足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。

也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。