中医刮痧在治疗失眠疲劳会有哪些优点呢
2022-08-11 09:53 来源:中医在线
刮痧作为中国传统的中医特色疗法,受到越来越多人的喜爱,那么刮痧对于调理疲劳、失眠、颈肩酸楚有什么好处呢?怎样通过刮痧达到消除疲劳、失眠、颈肩酸楚的作用呢?下面就让我们跟随中医一起寻找答案吧!
失眠
中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围,认为多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心,从而改善失眠。
刮头颈部1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭,用轻手法刮拭10~20次,用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10~20次。3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10~20次。4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。
刮背部1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10~20次。2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20~30次,以出痧为宜。3.刮拭神道、心俞穴。
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