很多女性每个月都会有痛经的经历，痛经是月经不调的主要表现形式之一，患有此症状的女性应该如何调养身体，这是无数女性最想知道的问题。中医专家认为，月经不调的女性，在日常生活中药注意保暖，此外应从膳食方面入手来调理身体。

山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。