中医 出汗别迎风走路别含胸

运动出汗后要注意保暖，不能迎风，走路的时候不能含胸，要抬头挺胸。...

2022-08-11

夏季如何睡眠养生？

夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。...

2022-08-11

适合养生与影响养生的动作有哪些

生活中有一些动作有保健养生的效果，但是多数人不知道一些不良的习惯不仅没有养生功效，还对身体有影响，那...

2022-08-11

口腔溃疡实用方

口腔溃疡是我们常见的口腔疾病，那么口腔溃疡怎么办呢？下面就来了解一下口腔溃疡实用方。...

2022-08-11

糖尿病有哪些认知误区

糖尿病作为生活中的常见病之一，它的存在让很多人深受其害，却又找不出确实有效的治疗方法。如今，人们对于...

2022-08-11

怎么熬杂粮粥更健康

越来越多的人重视健康，药补不如食补，在以前没有吃的时候，我们的父辈都是靠着粗粮来为主食，玉米，红薯等...

2022-08-11

肾虚如何预防 中医教你5个妙招

肾虚不仅会影响到男性朋友的日常生活，女性、老人以及小孩如果出现肾虚也是会对身体造成伤害的，那么中医上...

2022-08-11

老中医推荐不花钱的补肾四法

肾是人体的重要身体器官，所以要好好呵护，尤其是对于男人来说肾虚是很尴尬的事情，以下就是老中医推荐的不...

2022-08-11

晚餐不吃危害大 怎么吃晚饭才健康

晚餐不吃危害是很大的，那么晚饭应该怎么吃才健康呢？下面就跟着小编一起来看看吧！...

2022-08-11

五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经

我们的手上有很多个反射区，对应着人体的五脏六腑和经络。那么，五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经络呢...

2022-08-11

祛湿按摩承山穴 喝四款祛湿粥

身体湿气重会影响我们的食欲，让你觉得容易乏力，还容易腹泻，想要祛湿可以按摩承山穴，也可以喝祛湿粥。...

2022-08-11

按压三脘穴 养胃护胃之关键

古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上...

2022-08-11

按摩头部有什么功效

按摩头部调节内分泌，你知道吗？你了解如何按摩头部可以调节内分泌吗？用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头...

2022-08-11

哪些3分钟有助于养生长寿

荀子在《劝学》中提到“不积跬步，无以至千里”，这句话放之四海而皆准，健康之道亦然。3分钟的时间也就是...

2022-08-11

换季同房须防精气外泄

中医认为，在换季之初，不妨节制性生活，如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多外泄，机体抗病能力也许会下...

2022-08-11

看脸色补营养 有黑眼圈要补铁

从脸色就可以看出一个人的身体营养健康状况，它会告诉我们你的身体缺少了什么营养，哪些营养摄入不足，哪些...

2022-08-11

不是只有老人小孩要补钙 中青年人也需

补钙并不是只有老人和小孩才需要，中年人也是很需要的。那么如何选择补钙产品呢？一起来看下吧。...

2022-08-11

脚缩筋是怎么回事？该如何缓解？

脚缩筋的出现是比较常见的，那么你知道脚缩筋的原因有哪些？要怎么治疗吗？...

2022-08-11

节后综合症的最佳饮食调理

节后综合症在生活中并不陌生，不管是精神上的烦躁抑郁或是身体的不适，都可以通过良好的饮食进行调理平衡，...

2022-08-11

喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌

喝茶也有很多注意事项，要注意避免一些禁忌，下面我们来看看喝茶的七大禁忌。...

2022-08-11