气功治疗高血压的两种方法
2022-08-10 14:53 来源：中医在线
其实，气功对一些疾病的治疗还是很有效的。气功治疗高血压病，疗效甚好，功法各异。气功治疗高血压可以分为两种：一、降压功;二、稳压功。下面是对气功治疗高血压的介绍。
气功治疗介绍：本降压功法是在放松功基础上产生的，分二部气功治疗方法。
一、稳压功：
这种气功方法有稳压、强身双重功效，应每日不辍，持之以恒。在降压功的基础上待血压降至正常范围(90—140/60—90mmhg)。改做稳压功，即站桩功。姿势同降压功，但两手翻转至掌心相对成抱球状。意守下丹田。呼吸仍为每分钟八—十息。每日练功早晚各一次，每次三十一分钟。还可配合太极拳练习。
二、气功治疗之降压功：
身体取自然站立姿势，两脚开立与肩宽，稍内扣成八字。膝微屈，头顶悬，撮肛门，胸内含，腋虚园。两手如下按球状，虎口相过于下丹田(小腹处)。呼吸为鼻吸口呼，也可口吸口呼。吸气时舌抵上腭，呼气时舌体复原。
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